Adresa
vaše
forme!

Zanimljivosti

10 razloga da se odlučite za personalni trening

Ukoliko razmišljate da li da angažujete personalnog trenera, evo nekoliko razloga zbog čega bi bilo dobro to da uradite:

1. Prilagođenost vežbi u skladu sa individualnim potrebama i mogućnostima kod pojedinca - svaki vežbač treba da ima specifično isplaniran program vežbi koji je prilagođen njegovim mogućnostima i potrebama

2. Кvalitetno izvođenje svakog pojedinacnog treninga - pravilno izvođenje vežbi - na ovaj način, vežbač može biti siguran da vežba pravilnom tehnikom što je od presudnog značaja za maksimalne efekte vežbanja kao i za bezbednost

razlozi za personalni trening

3. Manja mougućnost za povređivanjem - Uz nadzor trenera, vežbač se nalazi u mnogo sigurnijem okruženju sa vežbanje i samim tim je i manja šansa da dođe do povrede

4. Progresija u dugoročnom trenažnom procesu - trener pažljivo i postepeno povećava zahteve koje stavlja pred vežbača, što je veoma bitno za poboljanje performasni

5. Varijabilnost i kreativnost u trenažnom procesu - iznova i iznova, trener stalno ubacuje zanimljive i kreativne varijacije u program vežbi, što je presudno za otklanjanje monotonije u vežbanju

6. Savetovanje oko ishrane - vaš trener je uvek tu za vas za bilo kakva pitanja i savete oko isrhane

7. Odgovorniji pristup prema vežbanju - s obzirom na to da vas trener čeka i očekuje da se pojavite na treningu po već uspostavljenom dogovoru, imate mnogo veći motiv da budete redovni, što je takođe jedan od bitnih fakotra za napredak

8. Motivacija u trenaznom procesu - vaš trener će vas uvek motivisati da istrajete, kako na samom treningu, tako i u dugoročnom trenažnom procesu

9. Zdrave životne navike - trener će vam pomoći da postepeno implementirate zdrave životne navike koje će vam pomoći da uspostavite bolji kvalitet života

10. Edukacija za samostalno treniranje - kroz trenažni proces, vaš trener će vas edukovati kako da samostalno pravilno i sigurno trenirate